Выпусти из себя негатив!

Если вы постоянно держите в себе все эмоции, чувства, обиды, и прочее, то рано или поздновсему этому придет предел и будет либо депрессия, либо нервный срыв. Запомните, никогда не держите в себе все — рассказывайте другим, поплачьте (в конце-концов плакать даже полезно, ведь слеза промывает  глаза, она содержит антибактериаьные вещевства, которые убивают всяких бактерий). 

Кроме того, если вам некому поплакаться в жилетку, рассказать историю — расскажите своей игрушке, или заведите себе дневник в интернете и пишите в него.

Ну и напоследок — выйдите в поле, покричите в слать. Неважно что, главное что это очистит вас изнутри, стрази и переживания уйдут от вас. Не бойтесь, не стесняйтесь, не зажимайтесь — кричите в свое удовольствие, уверен, вам понравится!